DOPRAVA ZADARMO PRI NÁKUPE NAD 80 €

info@herbahouse.sk

0948 09 47 45 (Po-Pi, 9-16 hod.)

Blog Zdravé recepty

Zaujímavá exotická kombinácia chutí, ananás, kuracie mäso, aromatický kokosový krém a zázvor určite priláka do kuchyne celú rodinu.

 

Ingrediencie:
400g kuracie prsia
2dl kokosová smotana
1 ananásový kompót konzerva
1 ks cibuľa
1PL strúhaný zázvor
2PL sójová omáčka
2ČL tapiokový škrob
2PL slnečnicový olej
podľa chuti soľ

 

Bezlepkové, bezlaktózové kuracie prsia na zázvore a ananáse s kokosovým krémom

 

1. Cibuľu nakrájame na drobno a opražíme do sklovita na oleji. 

Bezlepkové, bezlaktózové kuracie prsia na zázvore a ananáse s kokosovým krémom

 

2. Pridáme na rezančeky nakrájané mäso a rýchlo opečieme, tak aby sa nám stiahlo a pustilo vlastnú šťavu.

Bezlepkové, bezlaktózové kuracie prsia na zázvore a ananáse s kokosovým krémom 3

 

3. Zalejeme 1dl ananásovou šťavou, pridáme sójovú omáčku, zázvor, ananásové kocky, podľa potreby vodu. dusíme pod pokrievkou do mäkka.

Bezlepkové, bezlaktózové kuracie prsia na zázvore a ananáse s kokosovým krémom 4

 

4. Nakoniec pridáme v 1dl ananásovej šťave rozmiešaný tapiokový škrob a kokosovú smotanu. Necháme prejsť varom. Ochutnáme a podľa chuti pridáme soľ.

Bezlepkové, bezlaktózové kuracie prsia na zázvore a ananáse s kokosovým krémom 5

 

5. Podávame s ryžou, alebo cestovinami. Dobrú chuť!

Bezlepkové, bezlaktózové kuracie prsia na zázvore a ananáse s kokosovým krémom 6


DAJTE O NÁS VEDIEŤ AJ OSTATNÝM

PRIHLÁSTE SA NA ODBER NOVINIEK