DOPRAVA ZADARMO PRI NÁKUPE NAD 80 €

info@herbahouse.sk

0948 09 47 45 (Po-Pi, 9-16 hod.)

Blog Zdravé recepty

Máte chuť na niečo sladké, no nechce sa vám piecť. Pripravte si výbornú, nepečenú, bezlepkovú, bezlaktózovú roládu z tých najlepších a najobľúbenejších surovín, ktorými sú kakao a kokos.

 

1. Ingrediencie:
Cesto:
200g sušené kokosové mlieko
2PL kakaový prášok
2PL erythritol (alebo podľa chuti aj viac)
50g kokosový tuk 
2-3 PL kokosová smotana

Plnka:
4dl kokosová smotana
2PL erythritol (alebo podľa chuti aj viac)
1PL kokosový tuk
2PL tapiokový škrob
80g strúhaný kokos

 

Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 1

 

2. Kokosové sušené mlieko, kakaový prášok a erythritol dôkladne premiešame, aby v zmesi neostali hrudky. 

Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 2

 

3. Pridáme kokosový tuk a pomaly kokosovú smotanu. Pomaly preto, aby cesto nebolo ani suché a nemôže sa ani lepiť na ruky. Ak cesto nemáme stále v kope, pridáme trochu teplej vody, aby nám vznikla pevná hmota.

Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 3

 

4. Cesto zabalíme do potravinárskej fólie a necháme postáť v chladničke cca 10 - 15 minút.

Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 4

 

5. Medzitým pripravíme plnku. Kokosovú smotanu nalejeme do hrnca, pridáme erythritol a tapiokový škrob, dobre rozmiešame a na miernom ohni uvaríme hustú želatínovú kašu.

  Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 5

 

6. Necháme trochu vychladnúť a primiešame kokosový tuk.

Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 6

 

7. Nakoniec pridáme strúhaný kokos a dôkladne premiešame.

Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 7

 

8. Cesto vyberieme z chladničky a rozvaľkáme ho medzi dvoma fóliami na plát hrubý cca 5mm.

Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 8

 

9. Vrchnú fóliu odstránime z rozvaľkaného cesta a natrieme kokosovou plnkou.

  Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 9

 

10. Pomaly zrolujeme a necháme stuhnúť v chladničke asi 2 hodiny. Pred servírovaním ju posypeme kokosom. 

Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 10

 


11. Prajeme dobrú chuť.

Nepečená kakaovo-kokosová roláda, bezlepková, bezlaktózová 11


DAJTE O NÁS VEDIEŤ AJ OSTATNÝM

PRIHLÁSTE SA NA ODBER NOVINIEK