Naturfood Sezamové semienka (200g)

Sezamové semienka sú nielen úžasne chutné, ale obsahujú aj veľké množstvo rastlinných živín, ktoré sú pre náš organizmus životne dôležité. Sú bohatým zdrojom bielkovín, rastlinných tukov, sacharidov a vlákniny. Z vitamínov sú to B1, B2, B3, E, lecitín, karotény. Minerály: vápnik, horčík, železo, zinok, draslík, fosfor.
Sezamové semienka obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny. Priaznivo ovplyvňujú telo pred vysokým tlakom, fytosteroly znižujú hladinu nezdravého cholesterolu. Dôležitými zložkami sú sezamin a sezamolin, takzvané lignany. Tie pomáhajú pečeni pred poškodením a podporujú pamäť.

Použitie: sú veľmi chutným a skvelým doplnkom do rôznych jedál napr. do zeleninových šalátov, nátierok, polievok, sú vhodné na posypanie pečiva, sušienok i na zdobenie múčnikov podobne ako mleté orechy, alebo ich môžete konzumovať iba tak samostatne, pridať, do jogurtu, raňajkovej kaše. Opražený pomletý sezam je základnou prísadou do tahini pasty, ktorá sa používa v orientálnej kychyni. Doporučená denná dávka sezamových semienok je 10 - 15g.

Zloženie: sezamové semienka.

Výživová hodnota v 100g výrobku:
Energia: 2642Kj / 631kcal
Bielkoviny: 20,0g
Sacharidy: 12,0g (z toho cukry: 0,5g)
Tuky: 61,0g (z toho nasýtené mastné kyseliny: 9,1g)

Vláknina: 12,0g
Soľ: 0,12g

Referenčný príjem priemernej dospelej osoby (8400kJ/2000kcal)

Alergény: Sezam. Môže obsahovať stopy arašidov alebo iné druhy orechov.

Skladovanie: Skladujte na chladnom a suchom mieste.

Krajina pôvodu: India.