Premium Natura Bezlepkový Psyllium Husk (Skorocel indický) (300g)

Bezlepkový Psyllium Husk (Skorocel indický) je 100 % prírodný zdroj rozpustnej vlákniny, ktorá prirodzene podporuje zdravé trávenie a správnu činnosť čriev. Psyllium pri kontakte s tekutinou vytvára gél, ktorý zlepšuje vyprázdňovanie, napomáha detoxikácii organizmu a prispieva k dlhšiemu pocitu sýtosti. Vďaka tomu je ideálnym pomocníkom pri redukčných diétach aj pri udržiavaní stabilnej hmotnosti. Pravidelná konzumácia psyllia môže pomôcť regulovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi, čím prispieva k celkovému zdraviu.

Bezlepkový Psyllium Husk (Skorocel indický) značky Premium Natura sa vyrába v špičkovej kvalite, so zameraním na čistotu surovín a bezpečnosť spracovania. Je ideálnou voľbou pre každého, kto chce podporiť trávenie, zlepšiť metabolizmus, posilniť vitalitu a zaradiť do svojho jedálnička zdravý zdroj vlákniny.

Paleo.

Vegan.

Bezlepkový.

Použitie: Môže sa konzumovať priamo zamiešaním do vody, alebo ovocného džúsu. Alebo ju môžete použiť na zahustenie polievok a omáčok, do cesta na pečivo, na chlieb, na zlepšenie konzistencie cesta.

Príprava: 1PL Psyllia rozmiešajte v 2dl studenej vode a rýchlo vypite. Ak necháte riedenú zmes odstáť, psyllium absorbuje vodu a zrôsolovatie – nedá sa vypiť. Počas tejto kúry je rozumné dodržovať pitný režim. Odporúčaná denná dávka pre dospelého je 5g. Pravidelná konzumácia pomáha zachovať zdravie črevného traktu.

Zloženie: 100% Skorocel indický - Psyllium Husk - drvený.

Recept: Banánovo-psylliové mini muffiny
Jednoduchý, sladký, bezlepkový koláčik so psylliom.

Ingrediencie:
2 zrelé banány
2 PL psyllium (Premium Natura skorocelové šupky)
1/2 šálky bezlepkových ovsených vločiek (alebo mandľovej múky)
1 ČL škorice
1 ČL kypriaceho prášku
1 PL kokosového oleja
5 PL nasekaných datlí (voliteľné, pre extra sladkosť)

Postup:
Banány popučte vidličkou a pridajte k nim všetky ostatné suroviny.
Zmes nechajte odstáť 5–10 minút, aby psyllium napučalo.
Cestom naplňte formičky na muffiny.
Pečte pri 180 °C približne 20–25 minút, kým povrch nezíska zlatistú farbu.

Výsledkom sú mäkučké, prirodzene sladké a zdravé mini muffiny – skvelý snack na desiatu či rýchle maškrtenie.

Dobrú chuť!